প্রিয় পাঠক, আজকের এই ব্লগ পোষ্টে আমাদের সবার জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটা টপিক নিয়ে আলোচনা করবো। টাইটেল দেখে নিশ্চয় বুজে গেছেন কি টপিক হতে পারে। আজকে আমরা প্রেসার নিয়ে জানার চেষ্টা করবো । কোন বয়সে প্রেসার কত থাকা উচিত ও হাই প্রেসার কত থেকে কত তা শেয়ার করবো । কোথাও যাবেন না মনোযোগ দিয়ে পড়ুন নইলে অনেক কিছু … Read more
অতিরিক্ত ঘাম কোন রোগের লক্ষণ: আজকের ব্লগে একটি গুরুত্বপূর্ণ টপিক নিয়ে আলোচনা করবো। আজকের আর্টিকেলে অতিরিক্ত ঘাম কোন রোগের লক্ষণ ও কোন ভিটামিনের অভাবে বেশি ঘাম হয় তা নিয়ে বিস্তারিত জানার শেয়ার করবো । আশাকরি আপনাদের উপকারে আসবে। মানুষের শরীরে ঘাম হওয়া একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ঘাম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে যখন প্রয়োজনের … Read more
প্রিয় পাঠক, আজকের এই ব্লগে ভিটামিন ডি এর অভাবে কোন রোগ হয় ,কেন হয় তা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো। আশাকরি আপনার উপকারে আসবে। আমাদের শরীরকে সুস্থ ও সক্রিয় রাখতে ভিটামিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তার মধ্যে ভিটামিন ডি একটি বিশেষ ভূমিকা রাখে। একে অনেক সময় সানশাইন ভিটামিন বলা হয়, কারণ সূর্যের আলো থেকে সহজেই এটি পাওয়া যায়। ভিটামিন … Read more
প্রিয় পাঠক, আজকের এই আর্টিকেলে আলু দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় নিয়ে বিস্তারিত জানার চেষ্টা করবো। আপনি যদি ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নিতে চান,তাহলে পুরো আর্টিকেলটি মনযোগ সহকারে পড়ুন। ত্বকের যত্নে আমরা কত কিছুই না করি কোটি টাকা দামের ক্রিম, ক্লিনিকে ফেশিয়াল, আবার কখনো কখনো বাজারে পাওয়া ব্র্যান্ডের নাম দেখে প্রোডাক্ট কিনে ফেলি। কিন্তু আপনি জানেন কি, … Read more
প্রিয় পাঠক,আজকে আমরা কলার উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো।শেষ পযন্ত সাথেই থাকুন।কলা শুধুমাত্র একটি ফল নয়, বরং এটি একটি পুষ্টির ভাণ্ডার। সারা বিশ্বে কলা অত্যন্ত জনপ্রিয়, বিশেষ করে বাংলাদেশে। এটি শুধু সহজলভ্য নয়, বরং অল্প দামে অনেক পুষ্টিগুণ ও সরবরাহ করে। আজকের লেখায় আমরা জানবো, কলা খাওয়ার সুফল এবং কিছু সতর্কতামূলক দিক, যাতে … Read more
হিট স্ট্রোক কী: এই ব্লগে আমরা হিট স্ট্রোক কী ? হিট স্ট্রোক এর লক্ষণ ও প্রতিকার সর্ম্পকে জানার চেষ্টা করবো। সুতরাং কোথাও যাবেন না,মনোযোগ দিয়ে ব্লগটি পড়ুন এবং শেষ পযর্ন্ত সাথেই থাকুন। গ্রীষ্মকালের তীব্র গরমে আমাদের শরীর কখনো কখনো এমন একটি বিপজ্জনক অবস্থার মুখোমুখি হয়, যাকে বলে হিট স্ট্রোক। এটি একটি তীব্র তাপ সম্পর্কিত সমস্যা, … Read more
মাইগ্রেন কি: আজকের আর্টিকেলে মাইগ্রেন কি ? মাইগ্রেন এর লক্ষণ কি কি ? এইসব নিয়ে বিস্তারিত শেয়ার করবো। কোথাও যাবেন না সাথেই থাকুন। আমাদের অনেকের কাছেই মাইগ্রেন একটা পরিচিত শব্দ। কিন্তু সত্যিই কি আমরা জানি মাইগ্রেন কি? এটি কেবল সাধারণ মাথাব্যথা নয় বরং এমন একটি স্নায়বিক সমস্যা, যা মানুষের কাজের গতি, মেজাজ, এমনকি দৈনন্দিন জীবনকে পর্যন্ত … Read more
প্রিয় পাঠক, আজকের ব্লগে আমরা আয়রন সমৃদ্ধ খাবার তালিকা ও আয়রন সমৃদ্ধ খাবার কি কি তা আপনাদের সাথে শেয়ার করবো। আশাকরি আজকের পোষ্টটি আপনাদের অনেক উপকারে আসবে।আয়রন শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ। এটি আমাদের রক্তের হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সাহায্য করে এবং শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন পৌঁছে দেয়। পর্যাপ্ত আয়রন না থাকলে রক্তশূন্যতা (অ্যানিমিয়া), দুর্বলতা, মাথা … Read more
আখরোট এর উপকারিতা ও অপকারিতা: আখরোট বা Walnut হলো এক ধরনের বাদাম জাতীয় ফল, যা দেখতে অনেকটা মানুষের মস্তিষ্কের মতো। আকারে ছোট হলে ও এর উপকারিতা বিশাল। প্রাচীনকাল থেকেই আখরোটকে সুপার ফুড হিসেবে ধরা হয়, কারণ এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। আখরোট শুধু খাওয়ার জন্য সুস্বাদু নয়, বরং … Read more
প্রিয় পাঠক, আজকের ব্লগে গুরুত্বপূর্ণ একটা টপিক নিয়ে আলোচনা করবো। আজকে গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন কত হলে রক্ত দিতে হয় ? এই বিষয় নিয়ে বিস্তারিত জানার চেষ্টা করবো। গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনের একটি সংবেদনশীল এবং বিশেষ সময়। এ সময়ে মায়ের শরীরে নানা পরিবর্তন ঘটে এবং তার প্রভাব পড়ে শিশুর উপরে ও। এই সময়ের একটি বড় সমস্যা হলো রক্তশূন্যতা … Read more